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【补肾壮阳按摩法】_补肾壮阳_怎么按摩_如何按摩_按摩手法-

肾虚是很多男性朋友都有的症状。特别是近年来随着社会步伐的加快,很多人长时间的熬夜、不规律的饮食等让肾虚人群持续增多。肾虚对男人的影响不仅仅是身体健康上的,更是上升到心理上的、对男人自尊心自信心的影响。如今,很多男性朋友们都通过按摩来补肾壮阳。今天我就为大家具体介绍一下补肾壮阳按摩法的做法。 北京军海癫痫病医院

     1、壮阳补肾下腹部摩擦

     临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位儿童癫痫病怎样才能治好,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

     2、壮阳补肾腹股沟按摩

     临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

     3、壮阳补肾摩揉睾丸

     克拉玛依癫痫治疗医院将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

     4、壮阳补肾摩擦双耳

     晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

    &郑州正规医院看癫痫的有没有nbsp;5、壮阳补肾摩击肾府

     双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

     6、壮阳补肾攀足固肾

     取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,壮阳的按摩图解方法两手十字长春哪能看癫痫病交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

     以上就是我为大家介绍的有关补肾壮阳按摩法的具体手法了,大家不妨自己尝试一下,但要多加注意手法和力度。有条件的朋友们还可以去专业的按摩机构进行调理。另外,想要更好的补肾壮阳,光靠按摩是不够的。多吃补肾的食物,加上体育锻炼,增强自身的身体素质都有助于补肾壮阳。

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