您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

吃西红柿减肥的10大好处

西红柿是非常理想的食物,丰富的营养素满足日常所需的同时还能提高身体代谢率,难怪会被誉为蔬菜界的减肥“天后”。下面我们一块儿来看看常吃西红柿减肥有那些好处!北京军海癫痫病医院

1.缓解皮肤病:将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日2~3次,可治真菌、感染性皮肤病;

2.美容、防衰老:将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳;

3.防癌:因西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天生食1~2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用;

4.缓解:每天早晨选1~2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显;

5.缓解贫血:将西红柿、苹果各1个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,长期坚持,可治贫血;

自从《晚间西红柿减肥》一书出版后,西红柿减肥法得到越来越多减肥人士的喜爱,但是在这里小编要提醒大家的是,西红柿减肥法也有禁忌,稍不注意不仅不会助瘦身,还会伤害身体!

西红柿减肥法也有禁忌

一、脾胃虚寒及月经期间的妇女不易生吃西红柿。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C,或盛夏清暑热,则以生吃为佳。

二、不宜黄瓜同食。黄瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,番茄富含维生素C,如果二者一起食用,达不到补充营养的效果。

三、不宜空腹吃,空腹时胃酸分泌量增多,因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物,食之往往引起腹痛,造成胃不适、胃胀痛。

四、不宜吃未成熟的青色番茄,因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄,会感到苦涩,多吃了,严重的可导致中毒,出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状,严重的还会发生生命危险。

6.治溃疡:轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈;

7.肝炎:取西红柿丁一匙,芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙,拌入沸粳米粥内烫熟,加入盐、味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳;

8.防中暑:将1~2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑;

9.退高烧:将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用,每小时饮一次,可退高烧;

10.治牙龈出血:将西红柿洗净当水果吃,连吃半月,即可治愈牙龈出血。

西红柿减肥法虽然有诸多的好处,但是西红柿所含的营养素毕竟比较单一,减肥期间如果能搭配其他食物食用效果会更好!

西红柿是非常理想的减肥食物,丰富的营养素满足日常所需的同时还能提高身体代谢率,难怪会被誉为蔬菜界的减肥“天后”。下面我们一块儿来看看常吃西红柿减肥有那些好处!

吃西红柿减肥的10大好处

1.缓解皮肤病:将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日2~3次,可治真菌、感染性皮肤病;

2.美容、防衰老:将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳;

3.防癌:因西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天生食1怎么引起的抽搐~2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用;

4.缓解高血压:每天早晨选1~2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显;

5.缓解贫血:将西红柿、苹果各1个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,长期坚持,可治贫血;

6.治溃疡:轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈;

7.肝炎:取西红柿丁一匙,芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙,拌入沸粳米粥内烫熟,加入盐、味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳;

8.防中暑:将1~2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑;

9.退高烧:将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用,每小时饮一次,可退高烧;

10.治牙龈出血:将西红柿洗净当水果吃,连吃半月,即可治愈牙龈出血。

西红柿减肥法虽然有诸多的好处,但是西红柿所含的营养素毕竟比较单一,减肥期间如果能搭配其他食物食用效果会更好!

很多肥胖的人士在选择减肥要的时候是从它的效果开始的,因为这类人想在很短的时间里,把身上的脂肪给击退掉,那么在减肥瘦身的药物中,什么样的药物是减肥瘦身的高手呢?什么样的减肥药的效果是最佳的呢?

禾良神食粮生食粉

星级 ★★★★☆

适合对象:朝九晚五的白骨精,饮食单一,营养不均衡,没时间或者懒得做饭运动的,长期久坐的便秘一族。

主要成分:五谷杂粮蔬菜菌类50多种植物的根茎种子。

减肥原理:富含粗纤维,促进排毒,本身热量低,代餐可以降低热量吸收且可以调动多余脂肪的吸收,消耗脂肪提供身体所需的热量维持身体平衡。

优点:营养均衡,富含维生素矿物质,可以综合调理身体,减肥促进肠道蠕动排毒调理便秘效果比较明显。量大实惠。

稍微有点常识的人应该都知道,减肥药就是通过那些添加剂来减肥的。通过药剂来控制你的饮食,或是身体的新陈代谢什么的!减肥药的主要功效是使身体器管异常工作来达到减肥的目的,所以在选择减肥药物的时候要慎重!目前的市场上流行的减肥药品,大致可以分为以下几种:

泻剂

危害:引起胃肠功能紊乱营养物质大量丢失;水分丢失,蛋白质丢失,皮肤失去弹性;造成药物依赖性,一旦停药,便秘的更加厉害;减肥效果有限,容易反弹。

奥利司他

危害:阻断食物中30%脂肪的摄取,对部分人效果缓慢;有油便、腹泻等胃肠道反应;长期服用可能会引起脂溶性维生素吸收减少。

西布曲明

危害:作用于中枢,可以导致精神兴奋、急躁、失眠等问题;引起便秘、口干等;部分人服用后有厌食症的倾向;可以引起心跳加快、血压升高等。美国雅培药厂生产的诺美亭也属于西布曲明类药物,在全世界超过850万使用者中共收到死亡病例30多例,因此遭到了部分国家的封杀,据称死亡的原因与不合理使用该药有关,因此,特别提醒:西布曲明属于处方类用药,请在医师的指导下合理用药。

星级★☆☆☆☆

适用对象:意志力薄弱,经受不住广告诱惑的人。

减肥原理:靠进食低热量或不易吸收的食物产生饱的感觉,从甘肃手术治疗癫痫医院而减少热量摄入达到减肥目的。

优点:泻,好久没上厕所拉不出来的,推荐使用。

缺点:还是泻,没了!

大印象减肥茶

星级 ★★★☆

适合对象:品茶一族。这类人平时大都有饮茶习惯,而且对传统的中医、中药比较认可,因此选用中药减肥茶

顺理成章。

主要成分:决明子、山楂、荷叶、甜叶菊等中药材

减肥原理:通常采用有泻下作用的中药,通过脱水达到减肥目的。

优点:口感好,符合中国人饮食习惯。

缺点:有可能造成腹泻,使人体丧失大量营养物质,导致抵抗力下降,并容易体重反弹。

康宝莱减肥产品

星级★★☆☆☆

适用对象:有钱、胖的厉害、减肥找不到方法乱投医的那种。

减肥原理:靠进食低热量或不易吸收的食物产生饱的感觉,从而减少热量摄入达到减肥目的。

优点:没发现

缺点:价格昂贵,平民级的产品,世界级的价格。可引起肠胀气、腹痛、腹泻等副反应。排泄增加,容易导致人体营养物质缺乏,应注意补充被过量排泄掉的营养素,反弹比较明显。

缺点:开始的时候有点不适应口味,据说与我的酸性体质有关,坚持一周后适应了。

啤酒酵母粉

星级 ★★★☆☆

适合对象:学生,便秘一族,缺乏维生素B族元素的人。

主要成分:啤酒酵母

减肥原理:富含粗纤维,促进排泄,餐前半小时吃,可以增加饱腹感,减少进餐量,降低热量的吸收。

优点:可以补充维生素B族元素,促进排便。

缺点:口感不适合,难以坚持!

这些减肥药还是比较受肥胖人士的欢迎的,说明这几种减肥药的效果还是比较好的。所以大家可以尝试去选择这样的减肥药!

很多肥胖的人士在选择减肥要的时候是从它的效果开始的,因为这类人想在很短的时间里,把身上的脂肪给击退掉,那么在减肥瘦身的药物中,什么样的药物是减肥瘦身的高手呢?什么样的减肥药的效果是最佳的呢?

禾良神食粮生食粉

星级 ★★★★☆

适合对象:朝九晚五的白骨精,饮食单一,营养不均衡,没时间或者懒得做饭运动的,长期久坐的便秘一族。

主要成分:五谷杂粮蔬菜菌类50多种植物的根茎种子。

减肥原理:富含粗纤维,促进排毒,本身热量低,代餐可以降低热量吸收且可以调动多余脂肪的吸收,消耗脂肪提供身体所需的热量维持身体平衡。

优点:营养均衡,富含维生素矿物质,可以综合调理身体,减肥促进肠道蠕动排毒调理便秘效果比较明显。量大实惠。

碧生源肠润茶

星级★☆☆☆☆

适用对象:意志力薄弱,经受不住广告诱惑的人。

减肥原理:靠进食低热量或不易吸收的食物产生饱的感觉,从而减少热量摄入达到减肥目的。

优点:泻,好久没上厕所拉不出来的,推荐使用。

缺点:还是泻,没了!

大印象减肥安徽癫痫病医院哪里的

星级 ★★★☆

适合对象:品茶一族。这类人平时大都有饮茶习惯,而且对传统的中医、中药比较认可,因此选用中药减肥茶

顺理成章。

主要成分:决明子、山楂、荷叶、甜叶菊等中药材

减肥原理:通常采用有泻下作用的中药,通过脱水达到减肥目的。

优点:口感好,符合中国人饮食习惯。

缺点:有可能造成腹泻,使人体丧失大量营养物质,导致抵抗力下降,并容易体重反弹。

康宝莱减肥产品

星级★★☆☆☆

适用对象:有钱、胖的厉害、减肥找不到方法乱投医的那种。

减肥原理:靠进食低热量或不易吸收的食物产生饱的感觉,从而减少热量摄入达到减肥目的。

优点:没发现

缺点:价格昂贵,平民级的产品,世界级的价格。可引起肠胀气、腹痛、腹泻等副反应。排泄增加,容易导致人体营养物质缺乏,应注意补充被过量排泄掉的营养素,反弹比较明显。

缺点:开始的时候有点不适应口味,据说与我的酸性体质有关,坚持一周后适应了。

啤酒酵母粉

星级 ★★★☆☆

适合对象:学生,便秘一族,缺乏维生素B族元素的人。

主要成分:啤酒酵母

减肥原理:富含粗纤维,促进排泄,餐前半小时吃,可以增加饱腹感,减少进餐量,降低热量的吸收。

优点:可以补充维生素B族元素,促进排便。

缺点:口感不适合,难以坚持!

这些减肥药还是比较受肥胖人士的欢迎的,说明这几种减肥药的效果还是比较好的。所以大家可以尝试去选择这样的减肥药!

谁不想拥有一个骨感的身材呢?谁不想拥有一个热辣的身姿呢?为了这个窈窕的身子,很多人就选择了吃减肥药和手术减肥的方法,那么这其中的风险是很大的,他产生的副作用也是不容忽视的!那么减肥药容易产生的副作用是什么呢?

症状:吃了减肥药后我简直成了一只睡猫,怎么都睡不醒,什么事都没干就觉得特累?

解答:听说过在感冒药行业臭名昭著的PPA吧?很多减肥药中也含有它,虽然可以控制食欲,但嗜睡、疲倦、口干也是它回避不了的副作用。

症状:据说这种减肥药能抑制食欲,我的确胃口变得很差,吃不下东西,体重也下降了,但却常感到目眩、头痛、嗜睡,甚至有些心悸?

解答:减肥药中的食欲抑制剂效果通常都很好,但也有很高的副作用,长期服用甚至会造成心脏损伤及肺脏高压等问题。

很多肥胖的人士在选择减肥要的时候是从它的效果开始的,因为这类人想在很短的时间里,把身上的脂肪给击退掉,那么在减肥瘦身的药物中,什么样的药物是减肥瘦身的高手呢?什么样的减肥药的效果是最佳的呢?

禾良神食粮生食粉

星级 ★★★★☆

适合对象:朝九晚五的白骨精,饮食单一,营养不均衡,没时间或者懒得做饭运动的,长期久坐的便秘一族。

主要成分:五谷杂粮蔬菜菌类50多种植物的根茎种子。

减肥原理:富含粗纤维,促儿童癫痫病症状进排毒,本身热量低,代餐可以降低热量吸收且可以调动多余脂肪的吸收,消耗脂肪提供身体所需的热量维持身体平衡。

优点:营养均衡,富含维生素矿物质,可以综合调理身体,减肥促进肠道蠕动排毒调理便秘效果比较明显。量大实惠。

症状:服用这种减肥药的第二天,我就觉得口干得要命,后来嘴唇都裂了。而且,头痛也时不时地来掺和?

解答:某些减肥成分会通过干扰神经抑制食欲而产生副作用。除了以上症状外,长期下去还可能导致记忆力受损、意识模糊、头晕和视觉异常等。

症状:太郁闷了,明明一直在吃避孕药的我,却还是“不幸中奖”,医生说很大原因是因为同时也服用了减肥药的缘故?

解答:这是非常容易被女孩子忽略的一个副作用,减肥药里的某些成分会使避孕药失效,而且等你发现自己怀孕的时候可能已经晚了,因为它们对胎儿也有副作用!

症状:吃了减肥药之后,倒是能从镜子里看到效果了,可总是感觉肚子不舒服,又胀又疼,不停地跑厕所?

解答:减肥药中含有的利尿剂或脂肪抑制剂会产生这样的副作用,在时间和用量上需要好好把握才行。

减肥药中含有的很多的物质是很不利于身体健康的,吃减肥药这样的方法很是容易产生这样的不量症状的!

谁不想拥有一个骨感的身材呢?谁不想拥有一个热辣的身姿呢?为了这个窈窕的身子,很多人就选择了吃减肥药和手术减肥的方法,那么这其中的风险是很大的,他产生的副作用也是不容忽视的!那么减肥药容易产生的副作用是什么呢?

症状:吃了减肥药后我简直成了一只睡猫,怎么都睡不醒,什么事都没干就觉得特累?

解答:听说过在感冒药行业臭名昭著的PPA吧?很多减肥药中也含有它,虽然可以控制食欲,但嗜睡、疲倦、口干也是它回避不了的副作用。

症状:据说这种减肥药能抑制食欲,我的确胃口变得很差,吃不下东西,体重也下降了,但却常感到目眩、头痛、嗜睡,甚至有些心悸?

解答:减肥药中的食欲抑制剂效果通常都很好,但也有很高的副作用,长期服用甚至会造成心脏损伤及肺脏高压等问题。

症状:服用这种减肥药的第二天,我就觉得口干得要命,后来嘴唇都裂了。而且,头痛也时不时地来掺和?

解答:某些减肥成分会通过干扰神经抑制食欲而产生副作用。除了以上症状外,长期下去还可能导致记忆力受损、意识模糊、头晕和视觉异常等。

症状:太郁闷了,明明一直在吃避孕药的我,却还是“不幸中奖”,医生说很大原因是因为同时也服用了减肥药的缘故?

解答:这是非常容易被女孩子忽略的一个副作用,减肥药里的某些成分会使避孕药失效,而且等你发现自己怀孕的时候可能已经晚了,因为它们对胎儿也有副作用!

症状:吃了减肥药之后,倒是能从镜子里看到效果了,可总是感觉肚子不舒服,又胀又疼,不停地跑厕所?

解答:减肥药中含有的利尿剂或脂肪抑制剂会产生这样的副作用,在时间和用量上需要好好把握才行。

减肥药中含有的很多的物质是很不利于身体健康的,吃减肥药这样的方法很是容易产生这样的不量症状的!

© http://zf.iycwh.com  韭菜菜谱网    版权所有