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天气太热有什么简单的消暑饮品可以DIY?拜托各位大神养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  中暑最三点: 及时补充水分 保持充足睡眠 防止过冷过热 下面是几种以消暑的饮品,不过注意不要多吃冷饮,注意搭配,多吃水果和蔬菜: 冷饮西瓜汁 将西瓜瓤500克,去籽,放入榨汁机中打成汁状,加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐,在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清热消暑、生津止渴的癫痫的治疗方式作用。 西瓜翠衣饮 西瓜鲜外皮(西瓜翠衣)200克,洗净切碎,加水适量煎煮15分钟,待凉后去渣取汁,加白糖适量,代茶饮。本品具有清、利小便的作用。 酸梅汤 乌梅50克,桂花5克,水1000~1500毫升。将乌梅浸泡半小时,煎煮15分钟后放入桂花,再煮沸1~3分钟后过滤取汁,加入白糖适量和食奥卡西平片吃多久停药盐少许,待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。 绿豆汤 绿豆100克,大米20克(加入少量大米,能够去除绿豆的苦涩味),水3000毫升。将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟,待凉后饮用。本品有消、止烦渴的作用。(用绿豆100克,大米200克,煮为绿豆粥,有健脾消暑止渴的作用。 治癫痫病比较好的专科医院?金银花茶 金银花10克,绿茶3~5克,开水浸泡,代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用,防治痢疾、痱毒等。 菊花茶 白菊花10克,开水浸泡,加冰糖适量,代茶饮,有清热明目、消暑止渴的作用,特别适合于高血压患者在饮用。 薄荷凉茶 鲜薄荷叶10克,绿茶3~5克,开水浸泡,加白糖适量,待凉后饮用,有癫痫病正规哪里好清凉止渴、祛利咽的作用,适用于夏季外感热较轻者。 荷叶凉茶 鲜荷叶20克,开水浸泡,加冰糖少许,凉后饮用,有消暑止渴、降脂减肥的作用,适合于肥胖者夏季饮用。北京军海癫痫病医院

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