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常踢毽子缓解常见职业病

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宋代集市上就有专卖毽子的店铺,明清时开始有正式的踢毽子比赛。

所以踢毽子,可以增加心脏排血量,改善肺活量和血液循环。

从而使头脑清醒,也避免了坐骨神经痛、下身水肿、腰酸背痛等办公室常见病的发生。

可见踢毽子这样简单易学的小运动,也有放松身心、缓解工作压力的功效。

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