您现在的位置:

食疗养生 >> 正文 >

维生素b1的作用及吃法 维生素b1给人带来的好处

  维生素b1可促进神经系统脑细胞的正常发育和工作,是大脑发育的必需营养元素;维生素b1被称之为精神、神经性维生素,可以缓解疲劳,改善睡眠质量;维生素b1还有助于消化,它可促进体内消化的功能,增加肠胃蠕动,改善胃胀不适的情况;维生素b1还可以治疗脚气病,因为多数脚气病是因为缺乏维生素b1。北京军海癫痫病医院

  维生素b1的作用及吃法

  一、维生素b1的作用

  维持神经稳定健康:维生素b1是维持神经系统稳定和正常活动必不可少的营养元素,能促进神经系统脑细胞的正常发育和工作,有益于大脑的生长和发育。所以,成长期的孩子一定要补足维生素b1。

  缓解疲劳:维生素b1可称之为精神、神经性维生素,在改善睡眠质量方面大有益处,还能缓解疲劳。

  治疗脚气病:脚气病就是因为缺乏维生素b1,这种情况多发于1-6个月的婴儿身上,因为母乳缺乏维生素b1。所以,哺乳期的女性要注意补充足够的维生素b1,这样可以帮助婴儿预防脚气病。

  有助于消化:维生素b1可以增加胃肠蠕动,帮助消化,有助于缓解胃部不适、胃胀等情况。

  缓解晕动病症状:补充足够的维生素b1还能减轻晕车、晕船的症状,是有效治疗晕动病的良药。

  二、维生素b1的吃法

  在临床上,可以用维生素b片来治疗一些维生素b1缺乏症,如脚气,消化不良等,用法用量:一天三次,一次一片。注意维生素b1片不能和碱性药物,含鞣酸的药物同时服用。

  维生素b1只能按推荐剂量使用,不能超量,如果过量服用可能会引起头痛、烦躁、腹泻等不适的情况。

© http://zf.iycwh.com  韭菜菜谱网    版权所有