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菠萝蜜的核孕妇可以吃吗 菠萝蜜奶茶怎么做

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对于孕期各种呕吐不适的准妈来说,菠萝蜜的核是否能吃呢?直接吃是不科学的,但是准妈可以将菠萝蜜的核煮水之后吃,味道也是OK的。准妈也可以用粗盐爆炒菠萝蜜的核,但是少吃一些,要控制盐分的摄入哦。

炒熟或者煮过之后的菠萝莓的核,口感香脆,给人一种在吃板栗的错觉呢。菠萝蜜的核能补中益气,但是也不要吃太多,少量吃。除了菠萝蜜的核不能多吃之外,准妈也不要吃太多菠萝蜜哦,毕竟菠萝蜜含有水分少,糖分高,吃多了可能会增加体重呢,或者会得妊娠期糖尿病。

如果你喜欢菠萝蜜又喜欢奶茶的话,那就不要犹豫了,跟着妈妈网一起来学习怎么制作菠萝蜜奶茶吧!

在正式制作菠萝蜜奶茶前,我们要准备好以下的材料:

主要材料:新鲜菠萝蜜肉、红茶包、水

配料:适量糖水(或蜂蜜)、适量奶粉、鲜奶(或乳精)

以下是制作菠萝蜜奶茶的具体步骤:

步骤一:先烧一锅开水,等水烧开了,加入菠萝蜜,用中火煮,等菠萝蜜浮起来后再煮 5 分钟左右。

步骤二:将开水倒掉,并准备一碗冷开水,将菠萝蜜倒入,浸上半分钟,再将冷开水也倒掉。

步骤三:在菠萝蜜里加糖水或蜂蜜,浸着待用。注意:菠萝蜜冷掉会变硬,变硬的话用微波炉中火转几分钟就会变软。

步骤四:再烧一锅开水,水的多少以你准备做多少人喝为准。

步骤五:水烧开后,将红茶包若干浸入开水中,泡上十分钟,红茶即做好了。

步骤六:再取若干奶粉适量,用鲜奶或乳精或其他任何你喜欢的饮料,但就是不要用纯水冲泡。

以上就是制作菠萝蜜奶茶的具体方法了!学会了就赶紧去做一份适合自己口味的菠萝蜜奶茶吧!

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