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早起照镜子 发现隐藏着的健康信息

对于很多人来说,每天都十分的忙碌,尤其是白领一族,他们都是定闹钟起床,因此早晨一般都没有多余的时间去做其它的事情,简单的洗簌完毕可能就要出门上班,有些人甚至是连照镜子都觉得实在耽误时间,其实,晨起之后照照镜子是一种健康的生活习惯,或许你也可以从面部发现一些身体的不适或者是疾病的先兆,仔细观察下面这些部位,帮你发现隐藏着的健康信息。北京军海癫痫病医院

看眼睛。如果醒来眼圈发黑,眼神无光,说明你可能肾负担过重,有可能是吃得过咸、过甜,或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的;如果单侧眼睑下垂,还可能伴随言语不清和手臂无力,就要警惕中风了;如果眼睛布满血丝,在排除熬夜导致的血丝后,要考虑虹膜炎或结膜下出血等;如果眼睑苍白,可能是贫血的信号,特别是下眼睑苍白,同时伴有头晕目眩、烦躁,可能意味着缺铁性贫血,平时需多吃红肉、豆类、坚果和暗绿色叶菜类蔬菜。

看鼻子。醒来发现鼻头红,可能是最近糖吃多了导致的红血丝,不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果;如果整个鼻子通红,可能是心脏超负荷运转或抽烟抽得厉害,应该立即放松休息,戒烟,少吃脂肪多的东西。

看嘴唇。如果晨起嘴角出现裂纹,要警惕缺铁性贫血。但随着贫血的消失,裂纹也会慢慢恢复。

看浮肿。如果早上醒来发现面部浮肿,可能是最近运动量少了,导致体内气血运行不畅,无法把多余的水分及时排出体外。此外,出现浮肿还要警惕甲状腺功能低下、腮腺炎等疾病。

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