安神补脑三款食疗偏方 药膳食疗

发表日期:2021-11-22 | 来源:韭菜菜谱网

本文导读:经常睡不好觉,神经衰弱的人要注意安神补脑,很多食物具有安神补脑的作用,比如莲子、枸杞,下面我们来看看安神补脑三款食疗偏方。

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一、灵芝鹑蛋汤

材料:鹌鹑蛋12个,枸杞子10克,银耳200克,灵芝25克

<儿童癫痫病是怎样引起p> 调味料:蜂蜜,冰糖

做法:

1、鹌鹑蛋煮熟,去壳,灵芝过水洗,切成薄片,枸杞和银耳也都洗净备用;

2、将银耳、枸杞、灵芝、冰糖、清水倒入砂锅里,大火煮沸,小火煲1小时,然后放入鹌鹑蛋再煲半小时,加蜂蜜调味即可。

功效:安神补脑,强身健体,但是肠滑泄泻者、湿困外感者不哪家医院治疗癫痫病效果比较好宜食用。

二、莲子猪心汤

材料:猪心一个,枸杞子10克,去心莲子100克

调味料:清汤,黄酒,盐

做法:

1、猪心洗净,对半剖开,放沸水烫透,捞出,切块;莲子、枸杞洗净;

2、将猪心、清汤、黄酒倒入砂锅里,旺火煮沸,捞去浮沫,放郑州那个医院看癫痫好入枸杞和莲子,用小火炖到莲子酥烂,然后加盐调味即可。

功效:健脾安神,养心补气,感冒发热者、阳亢者不宜食用。

三、冰糖银耳鸽蛋

材料:鸽蛋10个,银耳50克

调味料:冰糖200克

做法:

1、鸽蛋煮熟,去壳,银耳用温水泡软;洛阳医院治疗癫痫病哪个好p>

2、将银耳、鸽蛋、清水倒入锅里,旺火煮沸,小火焖到银耳酥烂,然后加入冰糖,冰糖溶化即可。

功效:健脑补肾,滋阴润肺。  (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)   

(责任编辑:林小萍)

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