吃火锅上火了来杯菊花茶来清爽养身吧—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

发表日期:2021-10-13 | 来源:韭菜菜谱网

  原标题:吃火锅上火了,来杯菊花茶来清爽养身吧 华龙网1月9日14时讯 冷下来了,很多人开始吃

  天气慢慢冷下来了,很多人开始吃起了火锅,只是火锅吃多了,不癫痫吃药后越来越频繁了自觉吃得太辛辣、或摄取过多脂肪与蛋白质,身体生燥热(俗称上火),肠胃消化不适、连皮肤问题都找上门,这时该怎么“退火”呢?除了多吃蔬菜外,喝杯清香宜人的菊花茶,将会是很好的方法!

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  温差大、天气反复、或吃太多易燥热的食物都容易影响身体,今年暖冬的情况让过往位于24节气中的霜降与立冬之间的「深秋」往后延,多在立冬与冬至间才出现,天气容易引起干咳就是秋燥的表现吉林儿童医院哪个医生看癫痫好,这时少吃肥腻辛辣食物外,多喝菊花茶润肺润喉会让身体感到舒适多了。若觉得菊花性寒,以搭配枸杞一起喝,尤其现代人长时间用计算机或3C产品让眼睛干涩,这时候喝杯菊花枸杞茶真是再好不过啰!

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  以热水温杯,取5~6朵杭菊放入干燥器具,再以100℃热水冲润菊花后,将水倒掉,再冲入热水300㏄加盖,静置10分钟后即可饮用,可回冲3~4次喔。

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