好吃停不下来的南昌凉拌藕

发表日期:2021-09-16 | 来源:韭菜菜谱网

主料:

莲藕(2节)

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辅料:

油辣子(适量)、香油(适量)、香醋(适量)、生抽(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、蒜蓉(适量)、葱花(癫痫病治疗好的方法哪些适量)

做法步骤:

1、莲藕洗净,去皮.

2、用清水煮熟,大约15分癫痫要注意什么呢钟。

3、等莲藕晾凉后切薄片。

4、加入所有调料,拌匀即可。

莲藕的热量(卡路胶质瘤术后癫痫病怎么办里)74千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与虾、猪肉、牛蒡搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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