紫菜玉米肉馅饺怎么做

发表日期:2021-09-16 | 来源:韭菜菜谱网

主料:

猪肉(1000克)、紫菜(100克)、玉米粒(500克)

辅料:

盐(3克)、生姜粉(2毫克)、胡椒粉(3毫克)、玉诱发癫痫的原因有哪些?米油(100毫升)

做法步骤:

1、剁好的肉馅,姜,葱。

2、泡紫菜。

3、焯水玉米粒。

4、将玉米粒,紫菜,肉馅放盆里。

5、加熟黑芝麻和油,盐,胡椒粉,生姜粉,搅拌均匀。合肥哪个医院治癫痫病好>

6、放置十分钟入味。

7、包饺子。

8、煮饺子,三煮三水。

9、煮好,上桌吃。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过陕西癫痫能治好么高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与大白菜、芸豆、小白菜搭配;与牛排、鹌鹑、甘草相克,同食可能会引起不适;

紫菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有化痰软坚广西治疗癫痫病的大医院、清热利水、补肾养心等功效;可与排骨、猪肉、青萝卜搭配;与花菜、柿子相克,同食可能会引起不适;

玉米粒的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与烤肉、花菜、魔芋搭配;与红薯、扇贝、海螺相克,同食可能会引起不适;

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