家庭版懒人菜山药炖猪肘的做法

发表日期:2021-09-16 | 来源:韭菜菜谱网

主料:

猪肘(一只)、山药(500克)

辅料:老年癫痫的饮食strong>

枸杞(适量)、小红枣(6枚)、葱花(少许)、生姜(少许)、盐(按个人口味添加)、鸡精(按个人口味添加)、花椒(按个人口味添加)

做法步骤:山西比较好的治疗癫痫的医院ng>

1、将猪肘洗净去毛,加入调料,入锅烧开后飘去浮沫,放入电瓷炖锅。

2、高火档炖开后,调制自动挡,炖至1个多小时后,加入山药。

3、调节到高火炖制开锅,就可合肥哪家医院治的癫痫病比较好以出锅了,加盐调味,葱花点缀一下。

猪肘的热量(卡路里)171千卡;有利:富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;

天津有名的癫痫病医院呢山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与小麦、羊排、韭菜籽搭配;与碱性食物、鲤鱼、香蕉相克,同食可能会引起不适;