零失败的培根蔬菜卷

发表日期:2021-09-16 | 来源:韭菜菜谱网

主料:

培根(一袋)、鸡蛋(两个)、金针菇(适量)

辅料:

食用油(适量)、黑胡椒(适量)、牙签(适量)、青椒(一个)、洋葱(一个)

小孩癫痫病发作的原因是什么做法步骤:

1、原料很简单,青椒,洋葱,培根,金针菇还有两个鸡蛋。也可以换成其他的,喜欢吃什么蔬菜就多准备几样。

2、青椒、洋葱切丝,金针菇洗净。鸡蛋煎成鸡蛋饼,晾凉后切成鸡蛋丝。培根取出后从中间切开。

3、取出一片培根,在上面放上切好的食材,然后卷成卷,中间用牙签穿住。

4、卷好癫痫病人应注意啥后的半成品就是这样滴。一般一袋培根是九片,中间对半切开后就是十八片。所以量还是挺多滴。

5、平底锅烧热,加少许油,因为培根上面也有肥肉,所以不必太多。油开后改小火,将培根卷放入煎熟,基本上五分钟左右即可。之后拣入盘中。

6、最后撒上黑胡椒粉末。由于培根本来就是咸的,所以就不需要加盐的。当然口重的话,也可以撒些盐面。来个特写,是不是很诱人那山西哪个医院治癫痫?。

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋癫痫治愈后可以要孩子吗阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与生菜、肥牛、丝瓜搭配;与牛奶、豆浆、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与猪肝、油菜、豆腐搭配;与驴肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

 相关文章

相关养生