初学者小米粥的做法

发表日期:2021-09-16 | 来源:韭菜菜谱网

主料:

小米(小半杯)、花生(少许)

小孩半岁除了癫痫还有什么原因会抽蓄

做法步骤:

1、用1L量杯量半杯的小米和花生,洗净,放入电饭锅中。

2、再放4量杯水,打到“粥、汤”按钮,1癫痫病的饮食禁忌有哪些小时后,即可。

小米的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁;可与燕麦、苦瓜、凉薯搭配小孩癫痫病发作应该怎么办;与杏仁、醋相克,同食可能会引起不适;

花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素郑州什么医院治癫痫病好C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与红枣、南瓜子、猪蹄搭配;与螃蟹、河蟹、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

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