连小孩都抢着吃的肉丝豇豆角做法步骤

发表日期:2021-09-16 | 来源:韭菜菜谱网

主料:

豇豆角(适量)、瘦肉(适量)、花椒(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、食用油(适量)、盐(适量)、生抽(适量)、料酒(适量)、淀粉(适量)

做法步骤:

1、豇豆角切成 2厘米长的段。
锅中放清水烧开,加入盐和油,放入豇豆角焯一下,断生后捞出。
瘦肉切丝,放少许料酒和水一岁宝宝癫痫病早期症状淀粉抓匀,锅内倒油,油热将肉丝炒至变色盛出。
放花椒慢火炸至颜色变深香味溢出,捞出花椒不用。
再放葱姜蒜炒出香味,放入肉丝豇豆角,加生抽和盐,大火炒两分钟即可出锅。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与茄子、木瓜、南瓜搭配;与甘草、甲鱼、牛排相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐最新的癫痫病治疗方法,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、海蟹、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;合肥癫痫科比较好的医院在哪>

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与醋、龙须菜、玉米面搭配;与草菇、芒果、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠南昌到哪治疗癫痫病盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

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