水蒸丸子做法简单步骤

发表日期:2021-09-16 | 来源:韭菜菜谱网

主料:

丸子(适量)、清水(适量)、生抽(适量)、老抽(少量)、醋(少量)、鸡精(适量)、葱段(适量)、五香粉(少少量)、蚝油(少量)、香油(少少量)

做法步骤:

<右颞部癫痫病中医能治吗p>1、将所有调味料除香油外用清水调和好
把丸子放入料中
水开后上蒸锅,15分钟后关火
端出后滴香油
妥妥的了。

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

老抽的热量(卡路里)1湖北哪里治疗癫痫好?29千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与黑木耳、黄瓜、土豆搭配;与四季豆、胡萝卜、水芹菜相克,同食可能会引起不适;

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鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

葱段具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱西安癫痫医院那家好和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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